Napközben elvonja a figyelmét a munka, a teendők. Este viszont, amikor csend van és lefekszik, felerősödhet a talp égő, bizsergő érzése. Ez sok neuropátiával élő ember ismerős panasza.
Miért éjszaka rosszabb?
- Kevesebb a külső inger, így az agy jobban „hallja” a lábból érkező jeleket.
- A takaró nyomása, a meleg ágy érzékeny bőrön kellemetlen lehet.
- A fáradtság és a stressz is felerősítheti az érzeteket.
Esti szokások, amelyek sokaknak beválnak
- Rövid séta vagy lábtorna vacsora után.
- Langyos (nem forró!) lábfürdő 10 percig, hőmérővel ellenőrzött vízzel.
- Takarótartó vagy laza takaró a lábfejnél.
- Képernyőmentes utolsó óra, rendszeres lefekvési idő.
- Jegyzetelje a tüneteket, és vigye el az orvosi vizitre.
Ne próbálja hideggel „eloltani”: a jeges víz vagy a jégakku károsíthatja a bőrt, különösen, ha csökkent az érzékelés. Ha az égő érzés zavarja az alvást, beszéljen orvosával. Léteznek hatékony kezelési lehetőségek.
Források: NHS – Peripheral neuropathy; American Academy of Neurology; Magyar Diabetes Társaság.
A cikk általános tájékoztatásul szolgál, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist vagy kezelést. Panasz esetén forduljon kezelőorvosához.