Aki már ült túl sokáig törökülésben, ismeri a „hangyák mászkálnak a lábamban” érzést. Ha ez az érzés ok nélkül, rendszeresen visszatér, főleg mindkét lábfejben, érdemes jobban odafigyelni. A háttérben perifériás neuropátia is állhat.
Mi a perifériás neuropátia?
A perifériás idegek a gerincvelőtől vezetik az ingereket a végtagokig és vissza. Ha ezek az idegek károsodnak, zavar keletkezik az „üzenetek” továbbításában. Ez gyakran a leghosszabb idegek végén, vagyis a lábujjakban és a talpban kezdődik, és lassan halad felfelé.
Gyakori tünetek
- bizsergés, zsibbadás, „alvó” láb,
- égő vagy szúró érzés, főleg este és éjjel,
- csökkent érzékelés, például nem érzi a hideget és a meleget,
- bizonytalanabb járás, egyensúlyproblémák,
- érintésre fokozott érzékenység.
Mi okozhatja?
A leggyakoribb ok a cukorbetegség, de szerepet játszhat a B12-vitamin-hiány, a rendszeres alkoholfogyasztás, egyes gyógyszerek, pajzsmirigyproblémák, vesebetegség vagy autoimmun folyamat is. Az okot csak orvosi vizsgálat tudja tisztázni.
Mit tehet a mindennapokban?
- Napi lábellenőrzés: nézze meg a talpát (tükörrel is), nincs-e rajta seb, vörösség, hólyag.
- Kényelmes, jól illeszkedő cipő és varrás nélküli zokni.
- Mozgás: séta, lábtorna, ha orvosa engedi.
- Vércukor és életmód: cukorbetegség esetén a jó anyagcsere-beállítás a legfontosabb.
- Esti lazítás: sokan szeretik a langyos lábfürdőt. Csökkent hőérzet esetén viszont csak óvatosan és hőmérővel, erről itt írtunk részletesen.
Források: Magyar Diabetes Társaság; NHS – Peripheral neuropathy; Mayo Clinic; American Diabetes Association – Standards of Care 2025.
A cikk általános tájékoztatásul szolgál, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist vagy kezelést. Panasz esetén forduljon kezelőorvosához.