A cukorbetegséggel élők lábát érdemes minden nap pár percig „átvizsgálni”. A diabéteszes láb szövődményeinek nagy része megelőzhető, ha időben észrevesszük a kis problémákat.
A napi 5 perces lista
- Nézze meg: talp, sarok, lábujjak között. Seb, bőrpír, hólyag, bőrkeményedés? Tükör vagy családtag segíthet.
- Mossa meg langyos vízzel: a hőfokot kézzel vagy hőmérővel ellenőrizze, a lábfürdő legyen rövid (5–10 perc).
- Szárítsa meg alaposan, különösen a lábujjak között.
- Hidratáljon: krém a talpra és a sarokra, de ne a lábujjak közé.
- Cipő és zokni: nézzen bele a cipőbe, mielőtt felveszi; varrás nélküli zokni.
Azonnal szóljon orvosának, ha seb, duzzanat, melegebb, piros bőrterület vagy elszíneződés jelenik meg a lábán, még akkor is, ha nem fáj.
Körömvágás és bőrkeményedés
A körmöt egyenesen vágja, ne kerekítse le a sarkokat. A bőrkeményedést ne vágja és ne használjon savas tyúkszemtapaszt; ezt bízza képzett lábápolóra (pedikűrös, podológus).
Források: IWGDF Guidelines 2023; Magyar Diabetes Társaság; Diabetes UK – Looking after your feet.
A cikk általános tájékoztatásul szolgál, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist vagy kezelést. Panasz esetén forduljon kezelőorvosához.